Iubesc batoanele proteice. Sunt un snack atât de ușor de preparat în avans și sunt mult mai sănătoase decât opțiunile din comerț. Astfel...

Carrot cake este unul dintre torturile mele favorite, însă cum nu am în fiecare zi un motiv să mănânc tort și nici timpul necesar pentru...

Un snack delicios și sănătos sau chiar o variantă de desert, aceste bomboane cu lămâie și cocos se prepară foarte ușor și repede. Le...

Unturile de nuci se numără printre toppingurile mele preferate pentru micul dejun. Aproape în fiecare zi folosesc fie unt de arahide, fie...

Ce poate fi mai plăcut într-o dimineață mohorâtă decât o porție de clătite subțiri, delicioase și pe deasupra și sănătoase? Vă prezint...

Încă de când m-am apucat de sport am început să mă documentez mai mult asupra aportului de proteine necesar pentru ca organismul nostru...